Achtsame Berührung ist kein „Nice to have“, sondern ein kleines, aber radikales Gegengewicht in einer Welt, die uns entfremdet und stresst.
Meine Arbeit öffnet einen Raum zwischen dem, was wir diagnostizieren und behandeln können, und unserem leisen Bedürfnis nach Nähe, Berührung und Angenommensein. Hier geht es nicht nur ums kurzfristige Lockern der Muskulatur, sondern darum, wieder innere Ordnung, Sicherheit und Verbindung zu spüren - etwas, das wir heute wohl mehr denn je brauchen.
Manchmal braucht es einfach eine Pause.
Eine Massage, die dich spüren lässt, wie die Spannung aus den Schultern weicht und die Gedanken zur Ruhe kommen.
Und manchmal braucht es mehr: Eine Berührung, die deine Grenzen achtet, dich nährt und ein Gefühl von Zuhause schenkt.
Dann öffnet sich ein Raum, in dem dein Körper erzählen darf.
Eine Massage, die dich spüren lässt, wie die Spannung aus den Schultern weicht und die Gedanken zur Ruhe kommen.
Und manchmal braucht es mehr: Eine Berührung, die deine Grenzen achtet, dich nährt und ein Gefühl von Zuhause schenkt.
Dann öffnet sich ein Raum, in dem dein Körper erzählen darf.
Lass dich berühren, nicht nur behandeln
...und erlebe, was TrueTouch besonders macht.
Massagen
Um eine gute Berührung genießen zu können, braucht es Sicherheit und Vertrauen. Und einen Raum, in dem du loslassen darfst.
In meinen Massagen kannst du
• alte Spannungen lösen
• ankommen, auftanken, dich neu sammeln
• innere Ruhe finden
• wieder in Kontakt mit dir kommen
In meinen Massagen kannst du
• alte Spannungen lösen
• ankommen, auftanken, dich neu sammeln
• innere Ruhe finden
• wieder in Kontakt mit dir kommen
Körperarbeit
Vertraue der Intelligenz deines Körpers und entdecke, wie er mit deinen Gedanken und Gefühlen verbunden ist. Mit Körperarbeit kannst du
• Blockaden erkennen und lösen
• deine Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen
• Zugang zu gehaltenen Emotionen und Mustern finden
• Frieden mit deinem Körper schließen
• Blockaden erkennen und lösen
• deine Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen
• Zugang zu gehaltenen Emotionen und Mustern finden
• Frieden mit deinem Körper schließen
Kunsttherapie
Über kreatives Gestalten erkundest du, was schwer in Worte zu fassen ist. Es geht nicht um Können, sondern um deinen persönlichen Ausdruck.
• Emotionen, Gedanken und innere Konflikte erforschen
• Selbstwirksamkeit und Vertrauen in dein Potenzial stärken
• Körperbilder gestalten und ihre Bedeutung verstehen
• Emotionen, Gedanken und innere Konflikte erforschen
• Selbstwirksamkeit und Vertrauen in dein Potenzial stärken
• Körperbilder gestalten und ihre Bedeutung verstehen
Meine Arbeitsweise
Was du hier findest
Viele Menschen kommen zu mir, weil alles zu viel wird – Gedanken, Anspannung, Sorgen. Andere, weil sich der Körper abgetrennt oder blockiert anfühlt. Wieder andere, weil ihnen tiefe, nährende Berührung im Alltag fehlt.
Hier entsteht ein Zwischenraum. Nicht Therapie im klassischen Sinne, aber auch kein reines Wellnessangebot. Hier kannst du entspannen und wirst gleichzeitig achtsam begleitet und gehalten, mit allem, was in dir ist.
In meiner Praxis kannst du:
Hier entsteht ein Zwischenraum. Nicht Therapie im klassischen Sinne, aber auch kein reines Wellnessangebot. Hier kannst du entspannen und wirst gleichzeitig achtsam begleitet und gehalten, mit allem, was in dir ist.
In meiner Praxis kannst du:
- spüren, wo dein Körper angespannt ist – und erleben, wie Loslassen sich anfühlt
- herausfinden, welche Berührung dir guttut und welche nicht
- deine eigene Kraft wiederentdecken
- dir selbst erlauben, zu genießen - ohne dich verpflichtet zu fühlen
- Sicherheit im eigenen Körper zurückgewinnen – besonders nach Stress, Krankheit oder Überforderung
- langsamer werden, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen
- Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung entwickeln, statt dich zu vergleichen
- deinen Körper besser verstehen, auch wenn er „nicht funktioniert wie er soll“
- Berührung als etwas Nährendes, Respektvolles und Selbstbestimmtes erleben
"Solange wir nicht wirklich zärtlich sein können, sind wir nur handgreiflich."
(Peter Horton)
Über mich
Nach langjähriger Tätigkeit in einer psychosomatischen Fachklinik habe ich mich Anfang 2025 selbständig gemacht, um freier und ganzheitlicher mit Menschen arbeiten zu können.
In meiner eigenen kleinen Praxis in Hamburg Wellingsbüttel verbinde ich therapeutische Erfahrung mit achtsamer Berührung – ruhig, präzise und zugewandt. Mir ist wichtig, dass hier Zeit ist: für feines Wahrnehmen, für Zwischentöne und für das, was sich oft erst zeigt, wenn niemand etwas „leisten“ muss.
Wenn du magst, erzähle ich dir hier mehr über meinen Weg und meine Haltung.
In meiner eigenen kleinen Praxis in Hamburg Wellingsbüttel verbinde ich therapeutische Erfahrung mit achtsamer Berührung – ruhig, präzise und zugewandt. Mir ist wichtig, dass hier Zeit ist: für feines Wahrnehmen, für Zwischentöne und für das, was sich oft erst zeigt, wenn niemand etwas „leisten“ muss.
Wenn du magst, erzähle ich dir hier mehr über meinen Weg und meine Haltung.
Preise
Meine Arbeit berechne ich nach Zeit – egal, ob du eine Massage oder eine andere Form der Begleitung buchst.
So bleibt es übersichtlich, und die verschiedenen Ansätze können bei Bedarf fließend ineinander übergehen.
Du kannst entweder direkt eine Massage buchen oder ein kostenloses Erstgespräch (30 Minuten) nutzen, um in Ruhe zu schauen, was für dich stimmig ist.
60 Min: 75 € (Paket 270 €)
75 Min: 90 € (Paket 330 €)
90 Min: 110 € (Paket 410 €)
120 Min: 140 € (Paket 530 €)
Paketpreise enthalten jeweils 4 Massagen innerhalb von drei Monaten.
In den Behandlungszeiten sind ein Vorgespräch und eine kurze Nachruhezeit enthalten.
Entscheidest du dich nach den ersten Behandlungen für eine weiterführende Begleitung, ermöglichen dir meine Paketpreise neben den Vergünstigungen eine klare Kostenübersicht und entspannte Planung.
So bleibt es übersichtlich, und die verschiedenen Ansätze können bei Bedarf fließend ineinander übergehen.
Du kannst entweder direkt eine Massage buchen oder ein kostenloses Erstgespräch (30 Minuten) nutzen, um in Ruhe zu schauen, was für dich stimmig ist.
60 Min: 75 € (Paket 270 €)
75 Min: 90 € (Paket 330 €)
90 Min: 110 € (Paket 410 €)
120 Min: 140 € (Paket 530 €)
Paketpreise enthalten jeweils 4 Massagen innerhalb von drei Monaten.
In den Behandlungszeiten sind ein Vorgespräch und eine kurze Nachruhezeit enthalten.
Entscheidest du dich nach den ersten Behandlungen für eine weiterführende Begleitung, ermöglichen dir meine Paketpreise neben den Vergünstigungen eine klare Kostenübersicht und entspannte Planung.
Gut zu wissen
Ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie, die Kosten werden von gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Privatversicherte oder Zusatzversicherungen können Ausnahmen bieten – bitte prüfe dies vorab.
Mein Honorar stelle ich direkt an dich in Rechnung.
Der Betrag für die Erst- und Einzelsitzungen ist nach erfolgter Sitzung in der Regel bar zu bezahlen.
Bei Buchung der Paketpreise wird der Betrag im Voraus nach Erhalt der Rechnung überwiesen.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, sage bitte spätestens 24 Stunden vorher ab. Andernfalls wird der Termin in Rechnung gestellt, sofern er nicht kurzfristig neu vergeben werden kann.
Bei akuten Krankheitszeichen (Fieber, grippale Infekte und Erkältungen) ist eine Behandlung kontraindiziert und ich bitte dich, den Termin zu verschieben.
Mein Honorar stelle ich direkt an dich in Rechnung.
Der Betrag für die Erst- und Einzelsitzungen ist nach erfolgter Sitzung in der Regel bar zu bezahlen.
Bei Buchung der Paketpreise wird der Betrag im Voraus nach Erhalt der Rechnung überwiesen.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, sage bitte spätestens 24 Stunden vorher ab. Andernfalls wird der Termin in Rechnung gestellt, sofern er nicht kurzfristig neu vergeben werden kann.
Bei akuten Krankheitszeichen (Fieber, grippale Infekte und Erkältungen) ist eine Behandlung kontraindiziert und ich bitte dich, den Termin zu verschieben.
In meiner Praxis biete ich dir als Selbstzahler*in einige bedeutende Vorteile, die deine Therapie besonders flexibel und individuell gestalten:
1. Schneller Start: Es gibt keine langen Wartezeiten und du kannst direkt mit der Therapie beginnen.
2. Maximale Privatsphäre: Deine Daten bleiben geschützt, da keine Informationen an Krankenkassen weitergegeben werden.
3. Individuelle Therapiegestaltung: Deine Sitzungen können frei und ohne zeitliche Einschränkungen durch Krankenkassenvorgaben geplant werden.
4. Wahlfreiheit: Du entscheidest dich für die Therapieform und die Therapeutin, die am besten zu dir passt.
Nutze diese Freiheiten, um deine Therapie so selbstbestimmt, effektiv und angenehm wie möglich zu gestalten.
1. Schneller Start: Es gibt keine langen Wartezeiten und du kannst direkt mit der Therapie beginnen.
2. Maximale Privatsphäre: Deine Daten bleiben geschützt, da keine Informationen an Krankenkassen weitergegeben werden.
3. Individuelle Therapiegestaltung: Deine Sitzungen können frei und ohne zeitliche Einschränkungen durch Krankenkassenvorgaben geplant werden.
4. Wahlfreiheit: Du entscheidest dich für die Therapieform und die Therapeutin, die am besten zu dir passt.
Nutze diese Freiheiten, um deine Therapie so selbstbestimmt, effektiv und angenehm wie möglich zu gestalten.